Aerobic

DAS MACHEN WIR:

Ein dynamisches Ganzkörpertraining mit Kraft- und Ausdauereinheiten.
Der erste Teil besteht aus einfachen Schrittfolgen und effektiven Übungen im Einklang mit flotter und motivierender Musik.

Im zweiten Teil werden Bauch, Beine, Po sowie Rücken, Arme und Schultern trainiert, mal mit oder ohne Zusatzgeräte.


Das Rundum-Programm-Ziel ist, die Muskulatur zu kräftigen und in Form zu bringen- sich zu spüren und dabei Spaß zu haben!

 
Montag
 
19.00 - 20.00 Uhr
 
Grundschulturnhalle 

Übungsleiterin

 

Irmgard Schweiger

 

Tel.:08443 -917517